Fashion minimalis



Siapa yang sudah nonton film dokumenter the minimalists? *norak ya..telatnya..*  pertama kali nonton film ini pun secara tidak sengaja karena ada suggest movie list yang muncul, dan bikin saya tertarik untuk nonton.

Satu kata aja sih yang terlintas di pikiran saya setelah nonton film dokumenter ini, "ternyata gw normal" *ngakak dulu yaaa.. 😀. Jadi sebenernya udah lama mempunyai pemikiran tentang konsep minimalis untuk lifestyle fashion. apalagi masih jaman ngantor yang saya tuh emang punya baju ya itu-itu aja paling cuman saya mix match aja. karena rada milih untuk beli baju yang sesuai dengan kriteria saya, karena tidak terlalu menyukai pakaian yang bukan katun, itu pun katun nya yang bagi saya memang akan awet untuk terus dipake. jadi rada nahan sebenernya untuk beli baju.

Dan karena saya tipe cuek jadi di jaman itu dimana teman-teman ngantor saya hampir pake baju ganti-ganti, saya cuman itu-itu aja. Film ini tuh wajib ditonton apalagi buat yang udah overload pemikiran nya tentang apa yang dimiliki tuh itu-itu aja (dalam hal fashion ya..), padahal kenyataan nya yang "pengen" dimiliki tuh ternyata udah punya.

saya pribadi pun bukan penganut manut metode minimalist, yang bisa saya ikutin ya saya terapkan. tapi jadi belajar dari metode minimalist ini, yang tidak hanya mengenai pakaian tetapi juga keseluruhan gaya hidup.

Jadi setelah nonton film dokumenter ini, jadi merasa pede karena apa yang sudah lama dijalanin tuh membuat diri sendiri lebih menghargai apa yang dimiliki. terus juga lebih ngrawat pakaian yang memang itu-itu aja supaya lebih awet dipake. Jadi gak akan aneh kalo photo di IG saya akan terlihat memakai pakaian yang sama 😀 .

Apalagi sejak mengenal  tone warna pakaian dan hijab yang cocok dengan warna kulit, dan diajarkan tentang konsep capsule wardrobe, makin bikin memilih lagi untuk membeli pakaian baru. Di film dokumenter itu juga terlihat kalo penerapan minimalis di kehidupan sehari-hari juga membawa pengaruh bagi mindset dan jiwa untuk lebih mensyukuri apa yang sudah dimiliki.

ternyata hal yang kita anggap sederhana bisa memberikan insight bagi diri kita sendiri untuk menjadi jiwa yang lebih baik., apalagi sekarang kita diajak untuk lebih bijak mengelola sampah dan essential things yang bawa dampak kurang baik seperti pemakaian gelas plastik, sedotan plastik, kantong belanja yang bukan reuseable. Termasuk dalam membeli pakaian baru yang hanya dibeli lalu menjadi tumpukan pakaian dan gak terpakai karena terlupakan atau merasa saat dibeli cocok lalu setelah dibeli merasa gak cocok, endingnya lemari jadi penuh, dan juga mempengaruhi sikap kita yang jadi impulsive dalam berbelanja.

yuk ahh lebih mindfulness diawali dengan hal sederhana yang bisa kita lakukan dulu. langkah kecil kita bisa memberikan manfaat yang banyak untuk sekitar.

Satu hari untuk Satu Buah

Sejak beberapa minggu abang sudah mulai bersekolah, hampir setiap hari agenda nya adalah menyiapkan bekal dari snack hingga makan siang, dan kegiatan yang hampir semua ibuk-ibuk membuat bingung adalah meal planner iya.. persiapan menu makanan untuk bekal anak.

Terima kasih sekarang sudah ada begitu banyak nya aplikasi masak dan dimudahkan nya mencari menu di kolom search google. dan saya yakin juga hampir ibuk-ibuk yang memiliki anak bersekolah melakukan hal yang sama.

Oke, jadi mengenai one day one fruit ini , dikarenakan hal yang saya jelasin di atas tadi. setiap menyiapkan makanan bekal untuk abang yang dimasukan kedalam box makan bersekat nya selalu ada yang kurang untuk dimasukan kedalam box makanan nya selain sayuran dan lauk protein, yaitu buah.


Konsisten saya dituntut disini 😀, agar setiap hari bisa menyediakan buahan untuk ada di bekal abang, begitu juga dengan sayuran sebagai salah satu menu wajib di bento nya.  Mungkin untuk sebagian ibuk-ibuk lain yang sudah membiasakan anak nya untuk makan sayuran rebus dan buah-buahan rutin, sudah bukan hal yang jadi kendala. Tapi bagi ibuk yang memiliki anak yang agak sulit untuk makan sayuran rebus hohoho beda cerita., seperti saya yang abang pada awalnya tidak begitu terbiasa makan sayuran rebus. tapi sejak bersekolah mau tidak mau abang akhirnya memakan sayuran rebusan. , bukan tidak suka memakan sayuran, tapi penyajian sayuran yang sangat jarang berebus/kukus selain saat dia masih bayi , tapi juga karena tidak mungkin hampir setiap hari sayuran disajikan dalam bentuk berkuah., yang disimpan dalam box makanan dari pagi hingga siang. Jadi sayuran rebus solusi untuk menggantikan sayuran yang berkuah.

Selain itu juga di sekolah selalu di ingatkan oleh guru agar anak-anak mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan. dan di setiap hari rabu anak diwajibkan membawa buah sebagai salah satu bawaan wajib bento ke sekolah.

Tapi sebisa mungkin abang setiap hari membawa buah walaupun kadang buah nya selalu sama tapi ya at least saya biasakan dia untuk mengkonsumsi buah dan sayuran., anak-anak pada point nya akan mengikuti apa yang kita sajikan kepada mereka setiap hari nya sih ya.. ini sih kalo dari pengamatan saya ke abang, walaupun awalnya ada sedikit penolakan, tapi karena terbiasa akhirnya sudah jadi hal yang biasa aja.

apalagi semenjak dijelaskan manfaat buah untuk tubuh, abang juga jadi lebih aware dengan kesehatan nya sendiri. hehehe iya sulung saya ini tipe anak yang kalo flu aja berjibun pertanyaan yang muncul, kenapa dia bisa sakit dan kapan dia bisa sembuh dari flu nya dll. karena itu saya punya alasan untuk bisa menjelaskan manfaat buah untuk kesehatan tubuhnya., salah satu cara efektif untuk anak lebih senang makan sayur dan buah.

semangat ya kita ibuk-ibuk untuk bisa terapin one day one fruit ini....

Bebas main tanpa nyamuk dengan MY BABY minyak telon longe protection 12 jam


Bermain diluar memang kegiatan yang paling disenangi abang dan adek, apalagi di area taman yang luas. haduhh bisa dipastikan lari kejar-kejaran sampe lepek, belum lagi tiba-tiba nyungsep karena main kejar-kejaran, terus duduk istirahat diantara tumbuh-tumbuhan di taman, dan bisa dipastikan nyamuk pun tetiba ikut nempel entah di kaki, pipi, lengan, leher bagian belakang bahkan di jidat.



nessasadli.com

Tapi masa iya gegara nyamuk jadi nglarang mereka untuk bermain di luar., atau di manapun area outdoor. padahal banyak manfaat yang bisa anak-anak dapatkan dari kegiatan bermain di luar. Mereka bisa menjelajahi lingkungan, mengembangkan sensor motorik , koordinasi otot tubuh dan mampu meningkatkan kemampuan sosial.

yang jadi suka bikin gemes nya itu si nyamuk yang tetiba ikutan main atau ikutan duduk istirahat juga saat anak-anak sedang bermain, jadi waktu bermain nya terbatas, karena anak-anak jadi gak betah sama gatal gigitan nyamuk.

kekhawatir aku saat anak-anak diluar ruangan tadi terjawab oleh MY BABY minyak telon plus longer protection 12 jam. Minyak telon yang sudah sejak bayi aku olesin untuk anak-anak , karena bisa memberikan perlindungan dari gigitan nyamuk selain memberikan kehangatan pada tubuh dan membantu meredakan perut kembung.


Ini salah satu bawaan wajib didalam tasku selain tisu basah, nah yang malah bikin tambah senengnya karena minyak telon MY BABY ini sudah ada yang varian "longer protection 12 jam". Jadi saat anak-anak bermain di luar ruangan atau lagi bermain di taman, aku udah siap untuk oles-mengoles minyak telon. udah gitu nyari produk nya juga gak susah, hampir semua supermarket dan minimarket menjual produk MY BABY minyak telon, ini penting banget untuk produk yang hampir tiap hari dipakai.


Gak cuman itu aja , minyak telon MYBABY juga aku selipkan di tas sekolah abang, abang udah aku jelasin guna nya minyak telon yang dibawa dalam tas nya selain untuk meredakan perut kembung., selain itu juga anak-anak walaupun dirumah tetap aku olesin minyak telon MYBABY ini , Jadi no worry lagi saat anak-anak sedang bermain atau sedang bermain di taman karena nyamuk.




Kenapa kita harus berubah??

From pinterest


Tenang.. saya bukan lagi ngalor ngidul "perubahan" tentang politik yahh..hanya gegara judul nya. Tapi "perubahan" tentang skala kecil , tentang diri sendiri dan hubungan interpersonal.
Sebelum aku lanjutin tentang ocehan bayang-bayang ini *bayangkan kita sedang didalam situasi yang membuat kita harus melakukan perubahan dari diri kita untuk lingkungan dan hubungan*
Sering banget ya kita denger istilah "perubahan" ada aja tema yang muncul dari kata ini., yang kadang kalo buat saya jadi bikin mikir tentang makna si kata "perubahan" ini.
Banyak alasan kata ini muncul dan juga hasil dari kata ini. Tapi...apakah si kata itu bisa memberikan hasil dari apa yang ingin dirubah?

Perubahan yang ingin dirubah pasti karena ada masalah yang timbul dong, atau ada pemicu yang ingin dirubah, lalu setelah melakukan perubahan itu apakah memang memberikan perubahan bagi kita? Atau hanya sekedar terucap utk berubah tapi sebenernya ya nggak berubah.
Bayangkan kalo perubahan yang dilakukan memberikan aura positif setelah sebelumnya aura nya negatif. Bisa di bayangkan dong kalo situasinya membuat lebih tenang bagi diri kita sendiri, belum lagi suasana lingkungan juga menjadi lebih kondusif.

Pasti akan berbeda kalo perubahan yang dijalankan hanya setengah-setengah atau bahkan gak sama sekali melakukan perubahan.

Jadi lebih memilih mana nihh.. melakukan perubahan yang mengarah memperbaiki masalah ke arah yang lebih baik?

Atau merasa tidak perlu berubah tohh masalah gak cuman kita yang punya.. 😁

Apapun yang dipilih sudah siap dengan hasil yang didapatkan nantinya..

Probiotik dari CNI BioPlus

Beberapa hari yang lalu abang si sulung mengeluh sulit bab dan perut nya kembung, dan saya pun mengingat makanan apa aja yang abang makan. Keluhan yang biasa terjadi sama anak-anak, apalagi disaat mereka kurang mengkonsumsi makanan yang berserat. 

Tapi gak bisa dianggap sepele juga kan.. saya sih gak langsung menebak perutnya kembung karena masuk angin. Balik lagi saat abang kesulitan untuk BAB juga saya gak langsung ngasi obat, saya akan minta abang untuk minum air putih hangat dan makan pepaya, nah ini tuh salah satu buah wajib yang harus ada dirumah, selain buah-buahan lain nya, makan pepaya untuk abang salah satu cara yang akhirnya bisa membantu dia melancarkan BAB nya.

Lalu, saya teringat sabtu di minggu yang lalu ikut dalam acara yang diadakan oleh ISB dan CNI di vrofficess batavia one, Dalam acara sesi sharing mengenai infografis dan juga penjelasan tentang produk baru CNI indonesia yaitu CNI Bioplus, disini juga saya baru tau kalo probiotik ini bisa saya dapatkan tanpa harus menggunakan resep dokter. karena waktu awal-awal menjadi ibu baru, abang saat masih balita juga pernah mengalami hal yang sama. dan oleh dokter diresepkan probiotik ini. Dijelaskan oleb Mba Asti selaku product marketing CNI Indonesia mengenai sekilas tentang CNI Indonesia dan tentunya BioPlus ini.


Jadi Apa sih BioPlus ini?

BioPlus adalah suplemen sinbiotik yang berbentuk serbuk (probiotik & prebiotik dalam satu produk) yang mengandung 3 (tiga) jenis bakteri bakteri menguntungkan yaitu :
  • Clostridium butyricum, 
  • Bacillus mesentericus
  • Bifidobacterium breve
  •  Ester-C + vitamin B1,B2,B6
  • Prebiotik dan 
  • Enzim
Manfaat dari BioPlus nya apa?
  • Menjaga keseimbangan flora dalam usus dengan menekan pertumbuhan bakteri merugikan
  • Meningkatkan pertumbuhan bakteri menguntungkan
  • Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • Mengatur jumlah air dan elektrolit dalam usus. 


Lalu keunggulan BioPlus dari produk lain?
  • Satu-satunya sinbiotik yang mengandung 3 macam bakteri menguntungkan, Ester-C dan vitamin B1,B2, dan B6.
  • isi per stik lebih banyak, jadi manfaat nya juga lebih besar
  • dapat dikonsumsi oleh anak mulai usia 3 tahun dan tentunya orang dewasa
Karena isian nya lebih banyak, jadi satu stik aku bagi dua untuk dua anak ku, dicampurkan kedalam makanan  yang berkuah dan ada sayuran nya. so far, kalo abang sebenarnya gak pernah punya problem untuk mengonsumsi suplemen, beda dibandingkan adek nya yang selalu ogah kalo liat ada sachetan kecuali sachetan merk susu yang hijo itu.. 

Selain aku dapat info tentang BioPlus tadi, saya diberikan kesempatan Indonesian Social Blogpreneur untuk belajar singkat tentang infografis bersama mas jumardan muhammad (ardan) seorang blogger yang juga merangkap sebagai SEO content Writer di salah satu Agency Digital. walau singkat tapi sungguh berfaedah lohhh...udah gitu kece nya sharing sesion nya di VRofficess TCC batavia one, 

Balik lagi tentang infografis, jadi seriusan baru tau kalo iklan , atau informasi yang seliweran di berbagai portal, ataupun socmed itu ada diantara nya adalah infografis (monmaaf kalo agak kudet) karena hal begini aja ibuk excited. 

Infografis tuh seperti apa sih... nih aku kasi contoh infografis yang aku bikin ya...


Infografis menarik perhatian untuk dilihat dan dibaca. Karena semakin banyak nya tampilan photo yang ada di social media atau blog ditambah caption yang terlalu panjang ending nya jadi bikin males yang lihat. Nahh infografis ini jadi ngbantu banget untuk kita menjelaskan sesuatu yang cukup panjang tapi bisa langsung ngena ke point yang kita mau sampein.. cobain dehh bikin, ada beberapa aplikasi online yang bisa kita pake. Cocok lah buat ibuk-ibuk seperti sayahh yang mau nya ringkes, tapi tetep bisa nampilin informasi yang mau aku sampein, diatas ini kita diajarkan menggunakan aplikasi online canva.com 

Point nya membuat infografis :
  • Judul yang menarik
  • Kata pengantar / intro sebelum penjelasan yang lebih detail
  • Isi , dibuat seringkas tapi tetap memberikan esensi penting dari pesan yang ingin disampaikan
  • Jangan lupa nyantumin sumber nya 
  • Warna background kalo bisa hindari warna mencolok atau gonjrang gonjreng yang menyakitkan untuk mata
  • Huruf juga sebaiknya menggunakan 3 jenis huruf yang senada (maksudnya huruf-huruf nya yang serasi, supaya tampilan infografis kita juga gak jadi norak)
  • Penting juga untuk infografis berbentuk portrait, karena sebagian besar sekarang orang/pembaca sudah menggunakan smartphone untuk mencari informasi yang mereka sedang butuhkan.
Seneng bisa ikut hadir disini, ilmu nya dapat dari Mas Ardan dan ISB
terus info kesehatan nya juga dapat dari Mba Asti CNI INdonesia ,
ditambah suasana ruangan nya yang mendukung dari VROffices oleh Mas Raden.












Stop bullying ya mama....

PS: there’s nothing wrong with getting bigger boobs, lips or butt. Our intention is YOU don’t need it. It’s NOT necessary. Educating yourself by reading books and having big ambitions can actually change the world consciously or unconsciously.
source : instagram.com/womenontopp


Berasa nampyol gak sama quote nya, kalo saya nampol banget, apalagi buat mereka-mereka yang masih suka ngomongin "body shaming". jadi keinget waktu jaman-jaman masih single, saya kategori yang badannya kurus, tiap ketemu orang pasti yang diomongin "duhh..badanya terlalu langsing ya...", "gak doyan makan ya..", "kecapean ya jadi badan nya nyusut" pokoknya ada aja opening pembicaraan nya, tentang bentuk tubuh saya, dan saya sampe udah bosan plus sabar yang meningkat kearah sebel sama orang yang ngomong dan menyalahkan diri sendiri, kenapa kok badan saya kurus banget.

Terus santai aja? huhuhu nggakkkk.. efek dari bullying verbal itu saya sebisa mungkin untuk menaikkan berat badan, dari olahraga, minum jamu, minum obat,minum susu yang bisa nambah berat badan, makan yang bisa menambah berat badan dll. hasilnyaa adalahh?? badan saya tetap aja gitu gak naik-naik, udah segitu aja. Kalo di indeks masa tubuh badan saya tuh indeks yang rendah, tapi apa daya saya udah mencoba untuk menaikkan berat badan, tapi gak ada perubahan.

Di masa itu saya jadi down dan minder ke diri sendiri, jadi gak pede untuk ngaca karena ending nya nyalahin diri sendiri karena bentuk tubuh yang gak ideal versi orang lain. Butuh waktu yang cukup lama juga sampe pada akhirnya saya sadar kalo orang gak bisa se enak jidad nya untuk ngomongin atau ngomentarin bentuk tubuh saya yang emang udah begitu aja, awalnya saya hanya mesam mesem setiap dikomentarin, tapi lama-lama saking eneg nya sama mereka yang bullying saya. saya udah niat kalo mereka komentar lagi , saya gak akan diem aja. saya juga punya hak untuk membela diri saya.

Julidan orang terhadap penampilan seseorang macam seperti tradisi atau dianggap seperti perbincangan santai dan ringan. padahal efek dari bullying verbal itu mempengaruhi banget. kenapa gitu ya bahasan nya gak bisa yang lebih intelek gitu.. "eh..lo seneng baca ya? buku apa sih yang biasa lo baca.., share lah inti bukunya, gw males nihh baca buku" , atau kalo kita tau orang nya seneng dandan bisa dong ya kita ngobrol tentang permake-up an. Bukan tentang hasil dari make-up nya atau penampilan si orang nya, apalagi ngomongin bentuk badan si orang nya itu.

sebenernya sih gak hanya tentang body shamming ya... mom-shamming juga ada kan yaaaa.... duhh ini juga bikin gemez ya buibuk, apalagi kalo lagi ada di antara para ibuk-ibuk yang lagi ngumpul selalu aja ada ibuk yang tetiba menjadi dominan ngobrolin tentang betapa hebatnya dia sebagai ibu, dengan berbagai macam kegiatan nya dia sebagai ibuk dan perfect goals nya dia terhadap anak nya. Gak salah sih ini, tapi kalo udah mulai overload yang dia sampaikan, dan membuat gak nyaman suasana ini nih yang rempyong. hampir ibuk-ibuk ngalamin ya di situasi bertemu mom-perfect ini, ya di lingkungan ibuk-ibuk sekolah, arisan, teman kantor, bahkan teman deket.

Kalo saya pernah ngalamin bertemu dengan salah seorang ibuk bekerja, temen deket juga nggak sih.. tapi karena ada beberapa hal kerjaan yang saya harus ketemu dengan si ibuk ini. dari obrolan yang hanya kami berdua, dia menceritakan bagaimana ia sebagai ibuk bekerja harus mengurus anak-anak dirumah, mengajarkan anak-anak belajar dirumah, mengikuti kegiatan sekolah, menjadi pengurus orang tua di sekolah anak, sampe cara bahasa dia ke anaknya yang dia contohkan ke saya.., saya sih ngerasa santai aja nghadapin ibuk macam ini. karena udah hampir jadi konsumsi umum bagi para ibuk-ibuk seperti saya jadi ya gak ada salahnya mendengarkan cara dia. cuman berasa gak nyaman saat diantara obrolan kami berdua dia menyampaikan "ohh,,,, ternyata dirumah ada kerjaan ya..." , kirain cuman ngurus anak aja. uhukkk CUMAN ya buk, ini sih bikin kzl banget ya, bisa nya dia bilang kalo ngurus anak itu CUMAN ngurus anak, saya sampaikan gak pake panjang-panjang sih kalo dirumah saya membesarkan calon pemimpin, calon imam dan calon pemimpin rumah tangga. setelah bertemu dengan ibuk ini, saya membesarkan diri sendiri untuk tidak terpengaruh dengan "ejekan" nya , malah jadi intropeksi bagi diri saya sendiri.

Ternyata anggapan yang masih melihat stay at home mom itu hanyalah sebuah pekerjaan CUMAN itu masih berseliweran. gak ada yang salah kan ya mau sebagai stay at home mom, atau working mom. campaign ini kayaknya juga udah banyak banget kita lihat diberbagai macam media social, tapi tetap aja masih ada yang beranggapan seperti ibuk yang saya ceritakan tadi.
Menjadi stay at home mom atau working mom , adalah sebuah pilihan bagi ibuk. toh pada intinya adalah seorang ibuk kan..., bekerja di kantoran atau tidak bekerja dikantor tidak ada kaitan nya dengan ibuk., ibuk tetaplah ibuk bagi anak-anak.

Ibukjugamanusia


D.I.Y produk IKEA





Sejak ada IKEA di indonesia hampir produk yang ada dirumah ya produk nya IKEA, dibeli sedikit-sedikit ternyata hampir menghiasi sudut rumah. dan 90% ibuk-ibuk millenial sepertinya juga mendekor rumah nya dengan produk IKEA., iya ya.. hampir beberapa influencer home decor di instagram membuat kita melirik dan bertanya "itu beli dimana mba?" dan ending nya memasukkan kedalam wishlist , walaupun belum tentu juga akan dibeli *pengalamanpribadih*

Salah satu wishlist yang saya masukkan adalah Bekvam, bangku yang berfungsi juga sebagai mini tangga, karena punya pengalaman kalau lagi mengambil sesuatu di tempat yang lebih tinggi dan harus memakai bangku duduk, hampir seperti sedang akrobat circus yang harus seimbang.

Jadi saya memutuskan membeli Bekvam untuk saya letakkan di dapur, selain untuk mengambil barang yang ada di lemari dapur, tapi juga sebagai bangku duduk ibuk casta saat sedang masak, dan karena bangku ini model nya ada undakan kaki, anak-anak juga senang duduk disini, saat makan di meja makan. cuman berhubung warna nya yang khas banget kayu jati belanda, jadi lama kelamaan ada bekas noda dari kaki anak-anak, dan semakin lama menjadi terlihat kusam.

Ibuk-ibuk kan paham ya kalau udah begini bawaan nya pengen di make over, kebetulan ada sisa cat kayu dirumah, akhirnya saya cat Bekvam menjadi berwarna gelap. oia, saya mengecat bekvam dengan cat kayu yang campuran nya menggunakan air, jadi tidak dicampur dengan tiner sehingga tidak berbau menyengat. cuman butuh 30 menit untuk mengecat bekvam ini.